Борцовский жгут

Борцовскими жгутами называют полые или цельные резиновые трубки. Это одна из разновидностей эспандера, которая широко используется для тренировок в различных направлениях боевых искусств. Многие олимпийские чемпионы, включая Александра Карелина иХабиба Нурмагомедова, указывали на эффективность занятий с этим приспособлением.

Борцовский жгут позволяет держать мышцы в постоянном напряжении за счет сопротивления, которое создает резина при натяжении. Благодаря этому удается имитировать условия реальной схватки с противником, которые требуют концентрированности и интенсивной работы. Резиновый эспандер полезен для тренировки груди и плеч, рук, спины. Ноги также находятся в постоянном напряжении под нагрузкой от эластичной петли.

Еще одно преимущество борцовского жгута – это компактность. С его помощью можно провести полноценную тренировку в любых условиях. За счет изменения нагрузки путем варьирования растяжки, он заменяет целый набор гантелей.